寶寶到了4個月以后，母乳所含的營養(yǎng)已經(jīng)滿足不了寶寶的需求，而且寶寶來自母體中的鐵元素也已經(jīng)耗盡。另外，寶寶的消化系統(tǒng)逐步提高，可以消化除乳制品以外的食物。能否添加輔食要看以下幾種情況：

　　1．要觀察寶寶是否自己就能支撐住頭，如果寶寶自己能挺住脖子不倒并能夠稍做轉(zhuǎn)動，就可以添加輔食了。如果連脖子都挺不直，更不可能吃飯了。

　　2．寶寶如果對食物感興趣，看著食物就垂涎欲滴的樣子，那就是添加輔食的最好機會了。

　　1．寶寶到了4個月以后，成長迅速，活動量也變大，而母乳的分泌越來越少，營養(yǎng)不夠充分，要想滿足寶寶成長所需要的營養(yǎng)就必須添加輔食。

　　2．訓(xùn)練了寶寶的吞咽能力，使寶寶逐漸適應(yīng)從吸乳汁到吃接近成人的固體食品的這個過程。

　　3．添加輔食可以鍛煉寶寶的吞咽及咀嚼能力，有利于頜骨發(fā)育和乳牙萌出，為換乳做好準備。輔食是換乳之前的一個過渡食品。

　　寶寶滿4個月時就能添加輔食，但是添加輔食的時候，奶量不要減少得太多太快。開始添加的時候還要繼續(xù)保持奶量800\-900毫升，這時添加輔食的量是較少的，應(yīng)該以奶為主，因為奶蛋白質(zhì)營養(yǎng)的吸收相對較高，對寶寶生長發(fā)育有剩。如果給寶寶以吃輔食為主，如粥、米糊、湯汁等，寶寶會虛胖，長得不結(jié)實。若是輔食的品種數(shù)量不太合適，里面的營養(yǎng)素還不能滿足兒童成長發(fā)育的需要，如缺鐵、缺鋅就會造成寶寶貧血、食欲不好。隨著寶寶的逐漸長大，從母體帶來的抵抗力也會逐漸減少，自身抗體的形成不多，抵抗力就會變差，所以容易生病。媽媽們應(yīng)注意給寶寶添加輔食，如果寶寶不肯接受，媽媽們可以適當改變一下制作方法，想辦法讓寶寶對其感興趣。注意一定不要強迫寶寶吃東西，否則后果可能很嚴重，寶寶會連喜歡的食物也開始排斥了。

　　換乳前的果汁可以先進行，慢慢地讓寶寶習(xí)慣母乳、奶粉以外的味道。為了補充水分給寶寶喝一些用涼開水稀釋的果汁或者湯等都可以，但是要注意不要給得太多。

　　寶寶4個月時，體內(nèi)的鐵質(zhì)已經(jīng)消耗殆盡，蛋黃是寶寶的理想補鐵食物。最開始每天喂114個煮熟的蛋黃，哺喂方法是將蛋黃壓碎，要注意觀察寶寶的大便情況，如果出現(xiàn)腹瀉、消化不良等情況，就要暫停添加，調(diào)整后再慢慢添加。如果正常的話，以后可以逐漸增加到1／2個。寶寶6個月時，每天可以喂1個蛋黃，也可改成蛋花湯或蒸蛋羹。注意干萬不要喂雞蛋白，因為有可能引起過敏。

　　第一步，在日常的奶量以外，適量添加米糊、麥糊、果汁和菜湯。

　　第二步，添加蛋黃，從喂食1/4的蛋黃開始，慢慢過渡到整個蛋黃。

　　第三步，添加魚蝦和肉類等蛋白質(zhì)類的食物。

　　這個時期寶寶剛要出牙，最好的選擇是添加米粉，每天一兩次。它可以刺激口腔內(nèi)消化酶發(fā)生作用，促進消化。這個階段可添加的輔食：強化鐵米粉、菜泥、巢泥。

　　半歲以后，寶寶的消化能力、咀嚼能力都有所加強，可添加的輔食有稀飯、爛面條、菜末、蛋黃、魚泥、豆腐等。

　　這個時期主要輔食有：肉末、動物內(nèi)臟、烤饅頭片、磨牙棒（餅）、餅干、雞蛋等。

　　這個階段的宴寶可以慢慢換乳了，主要輔食有稠粥、軟飯、碎肉、碎菜、餛飩。

　　初次添加輔食，寶寶會因為不適應(yīng)新食物的味道而將食物吐出來，但這并不表示寶寶不愛吃，要有耐心地連續(xù)喂寶寶幾天，讓他喜歡這樣的口味。在添加輔食時為寶寶創(chuàng)造良好的氣氛，不要破壞寶寶的食欲。如果寶寶不愛吃某種食品，可以先暫停喂食，隔段時間再喂，這期間可以找成分相似的替代品。

　　當寶寶開始吃新食物時，大便的顏色就會改變，如顏色變深、可見有未消化食物等?？墒侨绻阆?、發(fā)綠，就可能是因為輔食的添加超過了胃腸的消化能力引起，這時要停止輔食喂養(yǎng)，等寶寶狀況好后再進行。

　　要做到每個月給寶寶稱一次體重，如果體重沒變，奶量就不能減少。若體重正常增加，可以繼續(xù)喂輔食，減少母乳和配方奶的攝入量。還要注意的是，要保持輔食的新鮮。輔食要現(xiàn)做現(xiàn)吃，且生熟食品要分開保存。

　　寶寶長到滿4個月時，應(yīng)該及時科學(xué)添加輔食，其中給寶寶添加寶寶米粉是非常重要的。寶寶吃米粉，相當于我們成人吃的主糧，是為了消除饑餓、補充能量的。它的主要營養(yǎng)成分碳水化合物，是一天需要的主要能量來源。而且現(xiàn)在的寶寶米粉都強化了鐵、鈣、鋅等營養(yǎng)素，可以給寶寶補充更多的營養(yǎng)，需要提醒媽媽們的是，添加寶寶米粉的同時，還應(yīng)堅持母乳或人工喂養(yǎng)，兩種形態(tài)的食物在這個階段是同等重要的。

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